Retraite unique d’Ashtanga Yoga
en Inde du Sud dans le Tamil Nadu
Mardi 27 janvier au Mardi 10 février 2026
Retraite d’Ashtanga Yoga, augmentée de conseils photographiques.
Un voyage en Inde, c’est se plonger dans une culture différente, s’ouvrir aux couleurs, aux odeurs, s’accommoder des bruits, des klaxons, rouler à gauche, accueillir l’imprévisible et sortir de ses propres schémas. C’est rentrer pleinement dans le vivant et aller à la rencontre de Soi, à la rencontre de l’Autre. Pratiquer le yoga en Inde c’est une toute autre expérience.
Chaque matin nous commencerons par un temps de méditation, suivi de pranayama
et de la pratique de l’Ashtanga Yoga de 7h à 10h. Quand le programme le permet,
un atelier se tiendra en plus en fin de journée.
Une immersion de deux semaines permet de développer la compréhension subtile du corps et de rentrer
dans la perception des énergies opposées et complémentaires dans la pratique des asanas.
GALLERIE PHOTOS
Photographies © Sergine Laloux
RETRAITES À VENIR
Retraite d’Ashtanga Yoga en Italie
30 avril au 7 mai 2026
« Retraite inédite consacrée à la série intermédiaire Nadi Shodhana »
Il faut avoir une pratique régulière de la 1ère série complète pour y participer. Le but de cette retraite est de faire une vraie immersion dans « Nadi Shodhana » et de comprendre et améliorer les postures « clés » de la 1ère série. Nous profiterons des sessions des après-midi pour travailler les « noeuds » spécifiques par des approches différentes pour lâcher les tentions et s’épanouir dans la pratique en équilibrant les systèmes nerveux. Nous aborderons également les Nadis et les Chakras. Jour après jour, l’immersion portera ses fruits.